🎒 LE POIDS DU SAC A DOS

🎶 Backpack

De mon expérience personnelle: 

oui, on sous estime souvent le poids de son sac a dos.

On crois qu'on va s'habituer avec le temps et pour conséquence, problèmes de dos, fatigue et risque de blessures aux pieds type ampoules et/ou s'abîmer une cheville sur un mauvais mouvement.

J'ai lu différents discours concernant la manière d'estimer le poids maximumde son sac a dos, l'un d'eux considère qu'il ne doit pas faire plus de 10 à 12 % de son poids, perso je pèse environ 80kg et mon sac devrait faire plus ou moins 10kg... 

Pas un absolu, juste indicatif... 

"On porte le poids de ses peurs..."

Une phrase qu'on entend souvent sur le chemin a ce propos, à méditer pour la suite...

Il faut donc trouver un moyen d'alléger son sac:

AVANT DE PARTIR 

Ça commence dès le remplissage de votre sac 

Il va falloir faire du tri ! 🤪

On vide son sac et on se pose ces questions sur chaque choses qu'on a prévu d'emporter.

🙄 Les "au cas où"

 Le type même de choses qui n'ont généralement pas leur place dans votre sac, vous allez les porter pour rien, et mêmes si individuellement "c'est pas lourd" bah un petit peu plus un petit peu ça finit par peser...

🤔 Les doubles usages

Vérifiez que certaines choses ne peuvent pas être faite avec une autre dans votre sac...

Vos vêtements 

Vous n'allez pas à un défilé de mode, donc côté fringues, pensez avant tout fonctionnel, dans les albergues vous trouverez de quoi nettoyer vos affaires, prévoyez juste un change complet, le temps du nettoyage et du séchage.

(Deux trois épingles à nourrice pour finir de faire sécher sur le sac en journée peuvent être utiles.) 😉

Astuces pour les amateurs de lecture: un ou plusieurs eBook sur votre portable c'est quand même moins lourd non !? 

J'avais prévu le coup la première fois mais je n'ai pas lu la moindre page, fatigue du soir, rencontres...

Sinon il y a aussi l'option liseuse eBook... Toujours moins lourd qu'un bouquin.

😉 Astuce: Concernant les guides de voyages : scannez les avec votre téléphone...

Vous pouvez stocker des scans en ligne (drive par exemple...) Et télécharger les pages dont vous aurez besoin dans la journée grâce au Wi-Fi de votre albergue 

Et bien-sûr, les applis comme Buen camino qui servent aussi de guides  j'en ai choisis quelques unes, testez les.

🔗 Applications

SUR LE CHEMIN

bon en cours de route on fini par ce dire qu'on porte des trucs pour rien...

On s'en débarrasse.

▶️ On peut, pour des choses peu coûteuses, les laisser dans les albergues, elles feront le bonheur d'un pèlerin que cela dépannera, on y trouve parfois un espace dédié à cet effet.

La poste 

 ▶️ L'autre alternative, pour des choses plus coûteuse est de renvoyer ces affaires par la poste chez soit ou un proche...).

Le transport de sac

▶️ Il existe une solution qui peut servir sur une journée ou deux: le transport du sac sur une étape on trouve ce service dans certaines albergues, l'intérêt peut être de marcher plus léger sur une étape qui s'annonce physique, ou le besoin de se reposer pour une journée.

 

⚠️ Régler correctement son sac à dos

🔗 Une vidéo du vieux campeur explique ça très bien 😋