🌀 ON MARCHE AVEC LE CAMINO

 On ne marche pas CONTRE le camino:

Sur le plat: on marche à son ryth.me naturel, sans chercher à accélérer.

En côte: Plus vos pas sont grands plus vous portez le poids de votre sac sur vos cuisses, préférer multiplier de plus petit pas.

En descente: On ne cherche pas à accélérer, on maintient son rythme naturel et on en profite pour détendre ses jambes en laissant aller.

En marchant avec le camino, vous serez moins fatigué et irez potentiellement plus loin.

Écoutez votre corps

Si vous ressentez une gêne, une douleur ne la méprisez pas: elle s'accentuera forcément jusqu'à ce qu'elle devienne problématique: 

arrêtez vous et faites ce qu'il faut pour la soulager 😉