🌀 On marche AVEC le Camino

 On ne marche pas contre le camino:

Sur le plat: on marche à son rythme naturel, on ne cherche pas à aller vite ou a accélérer.

En côte: On préférera de plus petits pas plutôt qu'un seul grand pas, vous porteriez le poids de votre sac sur vos cuisses.

En descente: On ne cherche pas à accélérer, on maintient son rythme naturel et on en profite pour détendre ses jambes en laissant aller.

En marchant avec le camino, vous serez moins fatigué et irez potentiellement plus loin.

Écoutez votre corps, s'il vous ressentez quelques choses, une gêne une douleur ne la méprisez pas: elle s'accentuera forcément jusqu'à ce qu'elle devienne problématique, arrêtez vous et faites ce qu'il faut pour la soulager 😉