Les chaussures minimalistes
Ça fait quelques temps que j'utilise comme daily des chaussures minimaliste. Qu'est ce que des chaussures minimaliste ? les chaussures minimalistes (ou "barefoot" en anglais) sont conçues pour interférer le moins possible avec les mouvements naturels du pied. L'idée est de retrouver les sensations de la marche ou de la course pieds nus tout en étant protégé des agressions du sol (cailloux, verre, température). Pour plus de détails: Le "Zero Drop" : Il n'y a aucune différence de hauteur entre le talon et l'avant du pied. La semelle est parfaitement plate, contrairement aux chaussures classiques qui surélèvent le talon. La finesse de la semelle : Elle est très fine pour permettre une proprioception maximale (ton cerveau reçoit mieux les informations sur la nature du sol). La flexibilité : Tu peux généralement rouler la chaussure sur elle-même. Elle doit accompagner la torsion naturelle du pied. La "Toe Box" large : L'avant de la c...
